Ein Projekt für echte Menschen mit echtem Alltag.

Wer wir sind

EduQuestGlobalNetwork ist aus dem Wunsch entstanden, gesunde Ernährung mit einem vollen Alltag zu vereinbaren. Wir wissen, wie schwierig es sein kann, nach einem langen Arbeitstag oder zwischen Terminen noch ausgewogen zu essen. Deshalb stellen wir Rezepte bereit, die schnell zubereitet, alltagstauglich und trotzdem lecker sind.
Unsere Mission ist es, Menschen zu unterstützen, die nicht viel Zeit zum Kochen haben, aber dennoch Wert auf gute Zutaten und Geschmack legen.
Wir arbeiten täglich daran, neue Rezepte, Ideen und Tipps bereitzustellen, die das Kochen einfacher und angenehmer machen.

Kochen ohne Stress

Wir glauben, dass gesunde Ernährung nicht kompliziert oder teuer sein muss. Unsere Philosophie ist einfach: unkompliziert, nährstoffreich und zeitsparend.
In einer Zeit, in der viele Menschen ständig unter Zeitdruck stehen, möchten wir zeigen, dass man auch mit wenig Aufwand gut essen kann.
Wir setzen auf Zutaten, die leicht erhältlich sind, Rezepte, die nicht überfordern, und Anleitungen, die wirklich funktionieren.
So entsteht mehr Raum für Genuss, Gesundheit und Wohlbefinden – ohne Druck und ohne Perfektionismus.

Quinoa-Gemüse-Bowl

Diese Bowl vereint gekochten Quinoa mit frischem Gemüse, Kräutern und einem leichten Dressing. Ideal zum Vorbereiten und perfekt für den Lunch unterwegs oder zu Hause. Schnell gemacht, voller Nährstoffe und angenehm sättigend.

Couscous-Minz-Salat

Ein erfrischender Salat mit Couscous, Minze, Gurke und einem Hauch Zitrone. Dieser Salat ist leicht, sommerlich und eignet sich hervorragend als Beilage oder leichtes Hauptgericht. In nur 15 Minuten zubereitet.

Cremige Tomatensuppe

Mit frischen Tomaten, Zwiebeln, Knoblauch und Kräutern entsteht eine aromatische, cremige Suppe, die auch ohne Sahne wunderbar schmeckt. Perfekt mit einem Stück Brot oder etwas Reis als Einlage.

Linsensuppe mit Gemüse

Diese vegane Linsensuppe ist reich an Protein, schnell gekocht und sättigt langanhaltend. Karotten, Sellerie und Gewürze machen sie zu einem wärmenden Klassiker, ideal für kalte Tage oder ein leichtes Abendessen.

Hafer-Bananen-Muffins

Diese Muffins sind zuckerfrei, saftig und voller Energie. Reife Bananen, Haferflocken und Zimt ergeben einen süßen Snack für Kinder und Erwachsene – ideal für unterwegs oder als Frühstücksersatz.

Energiebällchen mit Datteln

Nur vier Zutaten: Datteln, Nüsse, Haferflocken und Kakao. Die kleinen Kugeln sind schnell gemacht, liefern schnelle Energie und sind ein perfekter Snack für zwischendurch – ohne Industriezucker, aber voller Geschmack.